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한혜진의 뼈때리는 운동 명언

이 이야기는 내가 운동을 시작하려고 마음 먹었던 이유 중 하나이다

매일 헬스장에 가기가 힘들다면 이 게시물을 꼭 보기 바란다

예전의 한혜진의 모습과 운동 시작한 후 한혜진의 모습

나이가 들면 신진대사량도 떨어지고 몸이 변하게 된다

개공감 ㅠ.ㅠ

세상에 내 마음대로 되는것은 아무것도 없다

사실 내 마음 하나도 내 마음대로 안되는 것이 현실인데

그나마 지금 당장 바꿀 수 있는것은 생활 습관뿐이다

일단 한번 시작해보자

매일 하려고 하지말자

처음엔 가볍게 시작하자 일주일에 한번 30분정도

그리고 그 다음주엔 조금 더 늘리는 거지

일주일에 2번 30분씩

그러다보면 조금씩 바뀌어가는 몸이 보일거다

그렇게 시작하면 된다 조금씩 나아지면 되는거지 뭐

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